ダイエット・フィットネス

【リアルを公開!】ライザップで松村邦洋さんが30キロも減量!30キロの脂肪を落とす凄さとリバウンドよりも心配なこと

結果にコミットするライザップ。芸能人や一般の方のビフォーアフターで多くの人を驚かせて来ました。 そして先日、ついに気になっていたあの方の結果が公開になりました!! ダイエット失敗と思われていた松村さんが見事ダイエットに成…

ジム

手帳好きな人はダイエットもうまくいく?!手帳好きならジム通いをしよう!ジム通うなら手帳を持とう!

僕は手帳が好きです。そしてジムでのトレーニングが好きです。一見すると「手帳」と「ジム通い」まったく関係なさそうですが実はとても相性が良いと僕は思うのです。 何かをはじめる時は、何かを取り除く必要がある 新しく何かを始めた…

ジブン手帳

ジブン手帳ユーザーオフ会に参加しました!手帳の使い方に悩んでいるならオフ会への参加をオススメしたい理由!

手帳を年に6回変えていた、手帳難民だった僕がたどり着いた「ジブン手帳」 今回はジブン手帳ユーザーさんが集まるオフ会に参加してきました!! 初のオフ会で感じた、ユーザーさんと交流する4つのいいこと 実は、手帳オフ会というも…

食事

甘党だけどダイエットしたい方でも大丈夫!!糖質制限・低糖質中の間食にローカーボなドリンク&スイーツをご紹介します!

糖質制限、低糖質ブームが起きてから様々な商品が「ローカーボ化」してきました。 ドリンクやスイーツは、きっと必要としている人が多いことや、糖質制限をしていない方でも手軽に利用できるといったところから、スーパー・コンビニでも…

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングに通うなら?大手パーソナルジム?個人トレーナー?フィットネスジム?

パーソナルトレーニングを初めたいけど、最近ではいろいろなパーソナルトレーニングジムが増えてきました。 一口にパーソナルトレーニング(パーソナルトレーニングジム)といっても様々な形態があります。 今回は規模感・形態別にパー…

ダイエット・フィットネス

ダイエット・ボディメイクはお金がかかる?「コスト意識」ではなく「意識コスト」な考え方

現在の自分は、過去の自分の時間の積み重ねで出来ています。未来の自分は、これからの自分の時間の積み重ねで作られます。 ダイエット・ボディメイクを始めようと思った時には、今までの生活にテコ入れが必要です。 「時間」「お金」「…

食事

血糖値、糖質が気になるけど牛丼が食べたい!吉野家のサラシア入り牛丼「サラ牛」を食べて思ったこと

糖質制限、低糖質ブームなどを含めて高まる健康への関心・ニーズ。そんな中で牛丼における健康という付加価値として血糖値が気になる人への牛丼が吉野家から発売になりました。 スポルテックで気になった牛丼 先日、行われたスポルテッ…

ダイエット・フィットネス

ダイエット・ボディメイクの強い味方になるかも!ポータブル体脂肪計『ONE SMARTDIET』を支援しました!

クラウドファンディングで面白い体組成計を見つけたので、ご紹介したいと思います! (※画像はプロジェクト実行者様の許可を得て使用しております。) その発想はなかった!ポータブル体組成計! 今までの体組成計だと自宅の洗面所ら…