ダイエット・フィットネス

「何もしていないのに太るんです…」ではなくて「何もしてないから太る」のです!!こんな生活送っていませんか?

スポンサーリンク ダイエットジムのパーソナルトレーナーをしていると色々なお客様のボディメイクをお手伝いしますが、90%以上は「痩せる」ために通われています。「太る(身体をでかくする・筋肉を付ける)」目的で入会する方もいま…

残業 ストレス働き方

残業を当たり前にしてはいけない!自分の時間を大切にして欲しい。残業は誰もハッピーにできない。

スポンサーリンク みなさんは普段、残業をしていますか?業界や職種にもよると思いますが、もしあなたが雇用されている立場ならなるべく残業しない方がいいと僕は思います。 「残業が当たり前」「業務時間外での仕事を依頼する」そんな…

フィットネスポイントダイエット・フィットネス

筋トレって何したらいいの?パーソナルトレーニングも組めるフィットネスアプリ「Fitness Point」ならその悩み解決できるかも!

僕は初めてジム通いをした時に、色んなマシンや器具があって何をやったらいいのか分からない!!どうしたらいいんだー!と言った状況からスタートしました。 僕は、以前にご紹介したGym Goalというアプリでトレーニング記録を残…

自宅でできる食事ダイエットプログラム NOSH食事

しっかり食べて、しっかり痩せる!自宅でできる食事ダイエットプログラムNOSH(ナッシュ)がおもしろい!

こんな人にオススメの記事 低糖質ダイエットに取り組んでみたい 運動は苦手だからまずは食事から変えて行きたい 日々の食事を考えるのが面倒! ダイエットは食事が大切なのは分かるけど、とにかく自炊は面倒だし、スーパーやコンビニ…

カミソリライフスタイル

電気シェーバーよりT字カミソリ派!でも替え刃の高い…そんな問題を解決できるかも知れない安価なT字カミソリ「サムライエッジ」レビュー

こんな人にオススメの記事 髭を剃るならT字カミソリだけどコスト面が気になる男性 旦那にかけるコストを少しでも減らしたい奥様(笑) 男性の皆様、毎日の髭剃りどうしてますか?僕自身は髭が濃く、生えている範囲も広くて、更に固い…

仕事・働き方

1つのことを続けられないと悩んでいた自分が見つけた答え。マルチポテンシャライトという人間について

こんな人にオススメの記事 好きな事があり過ぎてどうしたらいいか分からない 仕事、人生、キャリアパスで悩んでいる 子供だったころ「将来、何になりたい?」と聞かれた時に皆さんはなんて答えていましたか? 学生になった「将来はど…

文房具たくさんジブン手帳

ペンケース変えたばかりなのに1ヶ月でまた乗り換えました(^_^;)つくしペンケースからネオクリッツへお引っ越し!立つペンケースって使いやすい!

先月、マイルドライナーを購入して持ち歩くペンが増えたことで、ペーンケースを「つくしペンケース」に変えました!つくしペンケースを使ってとても素敵で良いペンケースなのですが、ちょっと使いづらさを感じておりました(^_^;) …

マッスルデリ食事

まだダイエットの食事で消耗してるの?パーソナルトレーニング卒業後にも使える!ボディメイクの強い味方、マッスルデリって知ってる?

ダイエット・ボディメイクの肝は「食事」とジブンワークアウトでも何回か触れてきました。身体を変えるためには、栄養価が高く、バランスの取れた食事を取る必要がある。そんなことは百も承知です。しかし、「知っている」と「実行できる…

ハロウィン カボチャライフスタイル

【ハロウィン企画】ハロウィンイベントなどで特殊メイクをしてもらった過去の作品を一挙公開しちゃいます!!

もうすぐハロウィンの季節ですね!ハロウィンというとどんなイメージがありますか?お菓子?コスプレ?カボチャ? 皆さんは仮装やメイクをしてどこかに出かけたり、イベントに参加する予定はありますでしょうか?^^ 今回はハロウィン…

ローカーボヌードル食事

低糖質・糖質制限にラーメンがどうしても食べたくなったら問題を解決してくれる。ライザップのカップラーメンよりも糖質量が低いカップラーメンがあった!

低糖質ダイエット、糖質制限中に食べたくなってしまう、ラーメンやカップヌードル。 各社も、そんな消費者の期待に応えるべく、低糖質ヌードルを販売!今回は、名星さんから発売されている「低糖質麺ローカーボヌードル」を食べてみまし…

PF71プリンタージブン手帳

iPhoneやデジカメで撮影した写真をプリントしたシールを手帳に貼りたい人は必見!!手帳ライフがもっと楽しくなるかも知れないプリンターを使い始めました!

iPhoneで撮影した写真をシールにして手帳に貼りたい!と思っている手帳ユーザーさんも多いはず。実は僕もそんなことを思っているユーザーの1人です。 文字だけよりは、写真やシールが貼ってある方が、見ていて楽しい、書いていて…