ジム

職場に飲み物を持っていくならオススメ!ジムでも使える4WAYスマートボトル”『Golchi(ゴルチ)』を支援しました!

日本に比べて海外はフィットネス人口が多いです。つまりそれだけ困っている方や、こんなのがあったらいいのに!という声が多いのでさまざまな便利な、面白いフィットネスガジェットもあります!((※画像はプロジェクト実行者様の許可を…

パーソナルトレーニング

ダイエット、パーソナルトレーニングならやっぱりライザップ?人は変われるを証明する「ライザップボディメイクグランプリ」

先日、行われた「ライザップボディメイクグランプリ 北陸・北関東大会」を観戦してきました! ボディメイクブームなのです( ・∀・) ここ数年でボディメイクが一気にブームになったと思います。 ボディメイクといってまず思い浮か…

食事

低糖質ダイエット中に甘いものが食べたくなったら?糖質を考えたスイーツプランという選択肢がありますよ。

低糖質ダイエットブームで各社さまざまな低糖質の商品を発売しています。 結果にコミットライザップも多くの低糖質商品、ロカボ商品を出していますが、 今回はモンテールさんから発売されている「スイーツプラン」をご紹介します! 低…

食事

サラダが健康にいいのは分かるけど食べ応えがないと思っている人にオススメしたい!チョップドサラダとは?

野菜はダイエットや、健康にいいと分かっていても、 「なんか食べた気がしないんだよなー」 「葉っぱばっかり食ってウサギみたいで惨めで嫌だ(実際に言われました笑)」 サラダって食べ応えがない? そんなあたなには”チョップドサ…

ライフスタイル

自分らしい人生ってなんだろう。これからの働き方が大きく変わるかも知れない。「モバイルボヘミアン」四角大輔さんのトークライブに行ってきた!

先日、四角大輔さんのトークライブ「モバイルボヘミアン 移動生活から学んだ7つのこと」に参加してきました! 四角(よすみ)大輔さんとは? 僕自身、四角さんを知ったのは著書「やらなくてもいい、できなくてもいい」を読んで知りま…

食事

ダイエット・ボディメイク中の食事に使える!かけるだけで手軽にプロテインを摂取できる簡単プロテインダイエット「プロドレ」

皆さん、野菜食べてますか?僕は実家が農家なこともあり、家の前の畑で取れた野菜は毎日食べていたと思います。 なので野菜は好きで、毎週サラダを作り置きしてランチに持っていきます。 サラダを食べる時に味付けはどうしていますか?…

ジム

ジムに通いだしたらトレーニングの記録を取るといい!トレーニング記録を残せるアプリ「Gym Goal」はトレーニング初心者にこそ使って欲しい

ジムでよくノートとペンを持って書き込みしている人を見かけたことはありませんか?あれはトレーニング中に思いついた筋トレ川柳をメモしているワケではなく、トレーニングの記録を付けています。 またジムにもよりますが、入会の際にト…

ダイエット・フィットネス

ダイエットの正解はあるのか?「これを食べれば健康になる」のウソを暴く「ダイエット科学」

ダイエット経験がありますか?という質問に対して、現在進行中、過去にやっていたという方の割合は実に80%にも登ります。5人に1人はダイエットの経験があるということですね。確かに家族に1人はいそうです。 ダイエットの正解って…