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ダイエット・フィットネス

ダイエット・ボディメイクはお金がかかる?「コスト意識」ではなく「意識コスト」な考え方

現在の自分は、過去の自分の時間の積み重ねで出来ています。未来の自分は、これからの自分の時間の積み重ねで作られます。 ダイエット・ボディメイクを始めようと思った時には、今までの生活にテコ入れが必要です。 「時間」「お金」「…