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ジムに通いだしたらトレーニングの記録を取るといい!トレーニング記録を残せるアプリ「Gym Goal」はトレーニング初心者にこそ使って欲しい

ジムでよくノートとペンを持って書き込みしている人を見かけたことはありませんか?あれはトレーニング中に思いついた筋トレ川柳をメモしているワケではなく、トレーニングの記録を付けています。 またジムにもよりますが、入会の際にト…