TAG 書籍

ライフスタイル

自分らしい人生ってなんだろう。これからの働き方が大きく変わるかも知れない。「モバイルボヘミアン」四角大輔さんのトークライブに行ってきた!

先日、四角大輔さんのトークライブ「モバイルボヘミアン 移動生活から学んだ7つのこと」に参加してきました! 四角(よすみ)大輔さんとは? 僕自身、四角さんを知ったのは著書「やらなくてもいい、できなくてもいい」を読んで知りま…

ダイエット・フィットネス

ダイエットの正解はあるのか?「これを食べれば健康になる」のウソを暴く「ダイエット科学」

ダイエット経験がありますか?という質問に対して、現在進行中、過去にやっていたという方の割合は実に80%にも登ります。5人に1人はダイエットの経験があるということですね。確かに家族に1人はいそうです。 ダイエットの正解って…

ダイエット・フィットネス

ベルトの上に乗っている贅肉を何とかできないか?醜い腹ともおさらば?!「2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ」

先日、書店で見つけました「2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ」。 2週間で腹筋割れるなんて有り得ない!と思っていますが、果たしてその内容とは?! 岡田 隆さんってどんな人? 岡田 隆(たかし) ・日本知育大学体育学部准教授 …