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ダイエット・フィットネス

ダイエットで体重は気にしない!間違ったダイエットをしないために筋肉と脂肪について知っておきたいこと

ダイエットをする時にただただ「痩せたい!」と思っているとあまり良い結果には結びつかないと思います。 目の前の体重計に表示される数字に一喜一憂しながら、目標に届かない、あるいは届いたのだけれど結局はリバウンド。努力が無駄に…

パーソナルトレーニング

あなたにピッタリのパーソナルトレーナーは?タイプ別パーソナルトレーナーの特徴!

パーソナルトレーナーにも様々なタイプのトレーナーがいます。多くの場合はカウンセリングをした際に、その方の性格や嗜好、趣味や目標などに応じて担当トレーナーが決定されます。(場合によっては通える曜日や、その時の混み具合もあり…

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムに通おうと思ったらまずは無料カウンセリングから。カウンセリングに行く時にちょっと覚えておいて欲しいこと

いざ!ダイエット!やる気満々でパーソナルトレーニングジムに駆け込んでもすぐにトレーニングは行なえません笑 多くのパーソナルトレーニングジムは無料でカウンセリングを行ってくれます。 無料だから行ってみようかな?でも無料って…

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独りぼっちのダイエットより成功率は高い!ライザップみたいなパーソナルトレーニングジムってどんなことをしてくれるの?

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