ジムで筋トレ、ワークアウト時に音楽を聞きながらトレーニングする方も多いと思います。 ジムにオススメのイヤホン！みたいな記事がいっぱいありますが正直、「本当に書い...

ジムに通う際にどんなバックにしようかな？と迷うこともあるかと思います。 自分はジムに通い始めた時にはダッフルバックを使用していましたが、現在はバックパックを使用...

今年もあっという間に手帳シーズンがやってきました。 毎年同じ手帳を購入している方、今年は気分をを変えて新しいのにしようと思っている方、環境が変わったから合わなく...

働き方が多様化してきて、オフィスに通勤をしないで別の場所で仕事をする「リモートワーク」をOKとする会社も増えてきました。 自分が働いている会社でもリモートワーク...

ライザップが吉野家とコラボして発売開始した「ライザップ牛サラダ」早速食べてみました！ 吉野家は過去にサラシア牛丼を販売して、ちょっと健康も意識してきていると感じ...

コンビニで手軽にタンパク質が補給できるといえば「サラダチキン」を思い浮かべる方も多いと思います。 各社から様々な味付けで販売されており、トレーニング、ダイエット...

学生から社会人になって初めてのゴールデンウィークって朝ゆっくり起床できて、通勤電車もなくて、嫌な上司もいない、面倒な仕事もやらなくていいと、まるで学生に戻ったみ...

ほぼ毎日ある嫌なイベントと言えば「通勤電車」ですよね。 いつも乗る電車がほぼ毎日遅延して、朝から凄くストレスでした。 出社時刻ちょうどくらいに着く電車に乗ってい...

人生において、時間の大きなウエイトを占めるのが「仕事」だと思います。 近年、働き方改革とかワーク・ライフ・バランスとか色々言われていますが、今まで色々な職種、業...

愛用しているジブン手帳にはLIFEという冊子がセットで付いてきます。この中には、「人生でやりたい１００のリスト」のページがあり、自分自身もやりたいことを書くよう...

冬は乾燥の季節、なんて言いますが朝起きたら口の中がカラカラに乾いていて喉が痛い…なんてことありませんか？ 加湿器を使用している人も周りにいたのですが自分は「いや...

年末年始はどうしても生活のリズムが乱れ、食事も乱れその結果カラダも乱れがちに… 「正月太りでやばい」「今年こそはこの腹なんとかしないと」「お気に入りの服が切れな...