ダイエット・健康 ダイエット食事ボディメイク 正月で太った？今年こそボディメイクを成功させるための武器「鶏胸肉」を美味しく調理しよう！ 2019-01-03 年末年始はどうしても生活のリズムが乱れ、食事も乱れその結果カラダも乱れがちに… 「正月太りでやばい」「今年こそはこの腹なんとかしないと」「お気に入りの服が切れな...
ダイエット・健康 ライザッププロテイン ライザップウェルネスシリーズ「プロテインが登場」炭、乳酸期配合プロテインの味はいかに？！ 2018-11-30 先日、ライザップが70億の赤字と言うニュースがあり、トレーナー界隈では様々な憶測等が飛び交ったのではないでしょうか。ライザップが赤字と聞くと、「パーソナルジムが...
ジム・トレーニング 筋トレアプリワークアウト音楽 ジムで音楽聞いてる？ワークアウトミュージックはYoutubeプレミアムで！ 2018-11-16 ランニングをする時や、ジムでワークアウトする時に音楽を聞いている方も多いと思います。 特にワークアウトミュージックって何かモチベーションがあがりますよね！ Yo...
ジム・トレーニング 書籍筋肉トレーニング栄養 山本義徳先生のDVDを購入！トレーナーも、トレーニーも山本先生の書籍は間違いなく読んでおこう。 2018-11-13 ワークアウト・トレーニングする時に、書籍を買ったり、Youtubeで動画を見たり、海外のサイトでチェックしている方も多いと思います。 山本先生の書籍はとても勉強...
ジム・トレーニング ダイエットトレーニングワークアウト 限られた時間の中でトレーニングする時に意識している3つのこと 2018-11-08 トレーニングマガジンNo59は、「忙しいから」はもう言い訳にしない 45minWORKOUTということでとてもいいテーマだと思います。 自分はそんな毎日めちゃく...
生き方 筋トレストレス 筋トレでも日常生活でもストレスとうまく付き合うことが大切。 2018-10-04 ちょっとだけストレスについて思ったこと 筋トレ時におけるストレスは大きく分けて2つ！ 筋トレは普段受けない刺激（ストレス）を適切に身体に与える事によって身体をレ...
食事 ライザッププロテイン食事 ライザップ・ウェルネスシリーズ「飲むライザップ プロテインゼリー」を飲んでみた！ 2018-09-22 ライザップ・ウェルネスシリーズ登場 結果にコミットでお馴染みのライザップですが、皆さんはライザップのイメージってどんな感じですか？ ダイエットでガッツリ痩せそう...
ジム・トレーニング 筋トレ英会話テストステロン グローバルスタンダードは英語と筋トレ！testosteroneさんの新刊「筋トレ英会話」 2018-09-19 testosteroneさんの新刊が出たよ！今度はなんと英会話！毎回購入している自分としては嬉しい！そして正に今の自分にちょうどいい！...
ジム・トレーニング ジムパーソナルトレーニング筋肉 効率的にデカくなる、ガチムチを目指すためのジム「オフェンスライン」に行ってきた！ 2018-08-22 ダイエットとは真逆のジム？！ トレーニングジム「Offense Line（オフェンスライン）」へ！ ということで、東中野、落合、中井エリアにオープンした トレー...
食事 低糖質ダイエット食事ふすまパン ダイエット中に美味しいふすまパンが食べたいなら、ふすまパンの専門店「フスボン」がオススメ！ 2018-08-11 ダイエット中だけど、低糖質中だけどパンが食べたいって時ありませんか？ ふすまパン専門「フスボン代官山本店」に行ってきた！ ということで、代官山駅から徒歩3分の場...
ジム・トレーニング ジムプロテインおすすめ！ワークアウト 「HALEO（ハレオ）」パワーシェイカーが本当に考えて作られている。ワークアウト中のシェイカーはこれ1択！ 2018-08-09 ワークアウト時に、ワークアウトドリンクを飲んでいる方も多いと思いますが、ワークアウト中に使うシェイカーはこれ一択！と言えるシェイカーがあります。 HALEO パ...
食事 プロテイン ダイエット時の糖質0麺も良いけど、トレーニングしてるならプロテイン麺なんかもいいかも。 2018-07-25 ここ数年でダイエット、ボディメイクブームになっております。消費者も自分の口にするもの、身体に入れるものに敏感になり 「小麦は良くない」「糖質は悪！病気になる」「...
