ジムに通わなくても痩せる方法?オンラインダイエットサービスがありますよ!
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今年ももう10日が経過しました。早いですね。今年こそは痩せる!と思って目標を立てたけど、早い方なら既に3日坊主なはず。

「毎日走ろうと思ったけど今日は寒いから止めておこう」
「ジムに入会したはいいけどまだ1回しか行ってない」

俺って続けられないよな…
私ってほんとダメね…

ちょっと待って!そのやり方があなたに合っていないだけだと思います!

もしジムに行かないで、手軽にアプリでダイエットが出来るなら試してみてみたいと思いませんか?
今回は、パーソナルトレーニングジムとはまた一味違った、オンラインダイエットサービスを2種ご紹介致します。

オンラインダイエットサービスとは?

Healthcare

「アプリで専門家があなたのダイエットをサポートしてくれるサービス」です。スマートフォンの登場でダイエットの方法も大きく変わりました。今まではダイエットと言うと食事制限や、ジムに通わなければ…と思う方も多かったと思いますが、今ではアプリ1つで専門家とつながってダイエット、健康、医療的なサポートを受けることができるのです。素晴らしい世の中ですね!\(^o^)/

ところでジムに通わなくても痩せるの?

オンラインダイエットサービスはアプリで、食事を送って指導してもらったり、自宅で出来るエクササイズを取り入れたりと手軽に出来るのが強み。
でも、ライザップみたいに個室でトレーナーさんと一緒にトレーニングしなくても良いの?それで痩せるの?結果出るの?と思う方も多いはず。

ダイエットを成功させるためにはトレーニング・運動ももちろん大切ですが、それ以上に大切なのがやはり「食事」です。トレーニングは毎日しても7回ですが、食事は1日3回と考えると週で21回。つまり大きなウエイトを占めている上に、生きる上でも必要不可欠な要素です。

実際にパーソナルトレーニングジムではトレーナーさんが正しいフォーム、重量設定、適切な種目選択などを行いますが、食事の管理はアプリやLINE、メールを使って指導するのがほとんど。
つまり「食事」の部分に関して言えば、アプリを使用したオンラインサービスでも十分結果を出せると言えます。(もちろん適当にやってはダメですよ!)

焦ってジムに駆け込み入会よりも、食生活・生活習慣を改善した方がサービスを受ける方が、得れるものは大きいと思います。
特に運動が苦手、体重が重すぎて負担が大きい方はオンラインのダイエットサービスを利用してみるのをオススメします。

パーソナルトレーニングジムに行くのは、「運動がしたい!」「トレーナーに追い込まれたい!」「やっぱり人と会って強制力が欲しい!」と思ってからでも、遅くはないと思います。

アプリでオンラインダイエットが出来るサービス

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師
は5年前くらいに世に出てきたサービスです。

ちょうどその頃に、完全予約制で個室でパーソナルトレーニングを行うプライベートジムRIZAP
が流行りだしてきた時期ですね。「人生最後のダイエット」のフレーズもフィンクから生まれた気がしました。

今でこそフィンクもジムを構えていますが、出始めの頃はジムはなく、本当にアプリ1つでダイエット!のようなイメージ。当時の会社の上司がFiNC(フィンク)にチャレンジして、ダイエットに成功していたのでとても優れたサービスデザインなんだなと思っていました。

プレミアムプランは月額5万円を切る価格設定なので、ライザップの約3分の1の価格です。

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師

ライザップだとどうしてもトレーニングのイメージが強く出てしまいそうですがフィンクは「食生活」「生活習慣」へのアプローチが大きく、「パーソナルサプリメント」「ファスティングドリンク」「スムージー」「ハーブティー」など「食・栄養」の部分で徹底して寄り添うサービス。遺伝子検査なんかもしてくれます。

ベーシックでも内容的には良さそうですがプレミアムにランクアップして、ファスティング、スムージーなんかも利用できるのであれば+¥10,000は安いと感じました。

もちろんカウンセリングもしてくれるので思い立ったが吉日!予約してみましょう^^


オンラインダイエットプログラム【Doctor's Diet】(ドクターズダイエット)

ドクターズダイエット

オンラインダイエットプログラム【Doctor's Diet】
はサービスとしては2017年9月開始なので、まだ新しいですが、専門家5人がチームになってダイエットをサポートしてくれます。「医者」「管理栄養士」「パーソナルトレーナー」「看護師」「理学療法士」という他のサービスやジムでは、なかなか揃えるのが難しそうなメディカルダイエットチームを結成しています。

医者、看護師、理学療法士がチームを内にいるので疾患があり薬を服用していたり、怪我などで外傷がある方でも安心して取り組めそうな点は該当する方にはとても嬉しいと思います。
これだけの専門家がいるのに何と価格は業界最安値!

ドクターズダイエットの良いところはサービスの無料お試し期間がある点です。3日間という短い期間ではありますが最初の3日間を完全無料で受ける事ができます!もし合わないと感じれば、3日間の間に解約すればOK!それだけ自信があるということですね^^

今ならキャンペーンで先着50名は、更にお得に利用できるみたいなので要チェックです!


まとめ

スマートフォンを使って、いつでも、どこでも、手軽に色々なサービスを受けることが出来るようになりました。ダイエット・ボディメイクも例外ではありません。
オンラインダイエットサービスにも良いところ・悪いところ、パーソナルトレーニングジムにも良いところ・悪いところ、フィットネスジムにも良いところ・悪いところは必ずあります。

でも自分の性格やライフスタイルに合った、ダイエット・ボディメイク・フィットネス・トレーニングをする場所、環境は必ずあると思います。

皆さんの2018年のダイエット・フィットネスライフがより良いものになりますよーに!\(^o^)/

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