筋肉弁当「マッスルデリ」は高い?効果は?1週間使って感じたこと。
スポンサーリンク

先日ご紹介したマッスルフードサービス「マッスルデリ」を1週間ほどライフスタイルに取り込んで見た時に感じた、良かったことや気になったことをご紹介!

こんな人にオススメの記事
  • マッスルデリが気になっている
  • ダイエット・ボディメイク中の食事を手軽に摂りたい
  • 忙しくてなかなか健康的な食事が出来ていない

マッスルデリは高いのか?

今回、僕が食べたのはGAINという増量用のラインで、1食あたり、「エネルギー 550~750kcal/タンパク質 55~65g/糖質 65g 以下/脂質 25g」と言う栄養バランスで、もちろんマッスルフードと言うだけ合って、高タンパクのバランスの良い食事が取れます。1食の価格は¥1,360と、決して安くはないです。なかなか毎食使うには難しいかも知れませんが、それでもマッスルデリを使いたいと思える理由がありました。(後述)

マッスルデリの効果は?

マッスルデリは確かに栄養バランスの取れたマッスルフードで、マッスルフードが当たり前な海外よりも見た目もキレイだし、玄米なんかが入っている点は日本ならでは。今までコンビニ弁当や、ファーストフード、牛丼チェーン店、ファミレスなんかで食事を済ませているようであればマッスルデリに変えるだけでもかなりボディにポジティブ。

でもちょっと待って下さい。「マッスルデリを食べたらマッチョになる」「マッスルデリを食べたらモデル体型なれる」ということは決してありません。
栄養面、食事面では、マッスルデリは栄養バランスの取れた食事であって、魔法のような効果を持ったフードではないのです。

栄養面、生理的側面、身体的側面以外に、マッスルデリを使ってみた僕が感じた、マッスルデリが持つ絶大な効果はこれだと思います。

時間という資源を大幅に節約できる


自炊をする際に「メニューを考える→スーパーへ買い出し→下ごしらえ→調理→片付け」だけであっという間に時間が過ぎていきます。ジムに行った日なんかはスーパーへ買い出しに行く暇も無く、なかなか身体が喜ぶ食事を摂るのは正直難しい。でもマッスルデリなら電子レンジでものの数分。時間という有限な資源を有効活用することが出来るのです。

食事へのストレス軽減

食事を考えて、作るって意外に大変だし、そしてストレス…(母親って凄いと常々思います。)ダイエット中に食べたいものを我慢しなきゃいけないストレスもあるけど、食事を考えるストレスの方が大きかったりします。でも大丈夫。電子レンジで簡単に出来るマッスルデリなら手軽で、あなたの日々のダイエット・ボディメイクライフの努力を無駄にしません!

意識しなくてもできる健康的な選択


マッスルデリは、栄養バランスもさることながら、生産は全て国内で行っており、保存料や合成着色料を不使用。何も考えず、ファーストフードやコンビニ弁当を食べるよりも遥かに健康的!作りたくない日、何も考えたくない日でも、マッスルデリをチョイスすれば自然と健康的な選択になっていきます^^

美味しい!そして飽きないが来ないから、継続につながる


マッスルデリは健康的な食事によくある「健康的だけど…美味しくはない」ということがありません。数種類のフードを食べましたが、味付けも抜群、塩加減も絶妙、炊くのが難しくマズくなりがちな玄米もおいしい。そして種類も豊富だから飽きない。ダイエット、ボディメイクが失敗するパータンは継続が出来ないこと。それは手間だったり、不味かったり…手軽でおいしいとくれば続けやすくその結果、ダイエット・ボディメイクの目標にもグッと近づきやすくなりますよね^^

マッスルデリ
Muscle deli review 02

玄米の他に、パスタなんかもレパートリーとしてあります!タンドリーチキンはオススメ!

ちょっと気をつけたいこと

マッスルデリを使用するにあたって気になったことがいくつかりました。

冷蔵庫の大きさ問題

マッスルデリは冷凍で届くため冷凍庫で保管する必要があるのですが、容器のサイズが結構大きめ。5食セットを積み重ねた場合、縦×横×高さ=22.5×17×25.5cmで結構なスペースを占領してしまいます。実際に独り暮らしのスタンダードな冷蔵庫の冷凍室の場合だとギリギリ入るか入らないか…ファミリー向けの冷凍庫なら大丈夫だとは思いますが10食セットを購入する際は注意!

ケースの大きさが小さくなったみたいです!(GAINは別?)いずれにしても、冷凍庫を占領しがちなのでお気をつけください。

マッスルデリ

加熱時間問題

マッスルデリは電子レンジで簡単に作れるのが強み。600Wで5分、500Wで6分の案内があったのでその時間でチンしてみたところ種類によっては中までしっかり熱が届かずシャリシャリと冷たい状態に…厚みのある肉や、ハンバーグなんかが上手く解凍出来ませんでした。僕は500Wの電子レンジを使用していいますが+2分の、7分チンすると丁度良かったです^^

結論

マッスルデリは栄養面もさることながら、ダイエット、ボディメイク時のちょっとしたストレスを軽減してくれたり、継続へのサポートをしてくれる強力なツール。毎日使ってもいいし、ストックしておいてここぞという時に使用することもできるオールラウンダーです!

追記

マッスルデリから高タンパク質のスープ&パンのセットも発売しています。

コーンスープはホットもアイスもいける溶けやすい粉末で、トロミも丁度良く優しい味わい。美味しく食べられて1食で15gのタンパク質を摂取できます。

またパンも大豆粉を使用して、パンとしてはなかなか珍しい1個あたり9.6gのタンパク質が摂れます。パンは好きだけど糖質を気にして、その結果あまり美味しくないブランパンで我慢してた方、ブランパンだの独特の風味が苦手という方にはオススメ(自分ですw)

大豆粉を使用していますが大豆、大豆していないので食べやすいです^^

パンとスープがセットという事は、つまり付けて食べろという事だと思いますが、パンを浸して食べても美味しかったです。

パンとスープセットなら手軽に1食で25gのタンパク質が摂れるので、「朝ごはん食べるの苦手なんだよな…」「間食でタンパク質摂りたいけど食べた感、満足感が欲しいんだよな…」と言う方にはオススメ!

公式サイトはこちらから
Muscle Deli



スポンサーリンク
こんな記事もあります!