いざ！ダイエット！やる気満々でパーソナルトレーニングジムに駆け込んでもすぐにトレーニングは行なえません笑 多くのパーソナルトレーニングジムは無料でカウンセリング...

当サイトは「ジブンワークアウト」と言うネーミングですが、このジブンと言うのは、 もちろん自分自身のことなのですが、実は愛用している「ジブン手帳」をインスパイアし...

皆さんはフィットネスジムには通われていますか？ 日本のフィットネス人口は約3.3%いわれております。 普段の生活の中でジムに通うというアクションを起こすのはなか...

リバウンドする人の共通点をみていくと、リバウンドしないためにどうしたらいいのかが見えてきます。 この気持ちを持ってパーソナルトレーニングジムでトレーニングを始め...

ダイエットをしようと思った人にとって、1番怖いのは痩せないことではなく、リバウンドしてしまうことではないでしょうか。 ライザップってリバウンドするの？ 結論から...

猫背で、お腹を突き出し、冴えない顔をして、いけてない男女が画面に表れ、低音の音が鳴ったと思った次の瞬間、 腹筋バキバキ、くびれが素敵な男女に変わるインパクトのあ...

新年や新年度、あるいは夏の露出が多くなる時期の前や、結婚式や旅行などのイベント前など多くの方はどこかのタイミングでやる気と共にジムに入会します。しかし気付いたら...

「ダイエットしたい、健康に気をつけたいけど、どうしたらいいの」「パーソナルトレーニングジムで痩せたけど、その後どうしたらいいの」「ジムに入会したけど続かない、会...