ほぼ毎日ある嫌なイベントと言えば「通勤電車」ですよね。 いつも乗る電車がほぼ毎日遅延して、朝から凄くストレスでした。 出社時刻ちょうどくらいに着く電車に乗ってい...

ちょっとだけストレスについて思ったこと 筋トレ時におけるストレスは大きく分けて2つ！ 筋トレは普段受けない刺激（ストレス）を適切に身体に与える事によって身体をレ...