ダイエットとは真逆のジム？！ トレーニングジム「Offense Line（オフェンスライン）」へ！ ということで、東中野、落合、中井エリアにオープンした トレー...

パーソナルトレーニングジムが増えて来ましたね。1人でも多くの方が心身ともに健康になることはとても嬉しいことです。 もしこれからパーソナルトレーニングを受けようと...

※サービス名が「ボディデザインプログラム」になりました。 アプリを使ったオンラインのダイエット家庭教師FiNCさんから「FiNC Fit トータルビューティープ...

男性は心身ともに単純な生き物だと思います。でも女性は違います。運動、食事、メンタルどれを取ってもとても繊細。 どんなライフステージにいても、女性は女性だし、キレ...

今年こそは痩せてやる！変わってみせる！と思っていても気づけば何もせずに毎日を過ごしている。 体重は少しずつだけども、確実に増加…何とかしたい。 パーソナルトレー...

女性専用パーソナルトレーニングで有名なシェイプスさんのジムの名前が変わりました！ その名も… リボーンマイセルフ！!女性が痩せたい・きれいになりたいをサポートし...

僕は初めてジム通いをした時に、色んなマシンや器具があって何をやったらいいのか分からない！！どうしたらいいんだー！と言った状況からスタートしました。 僕は、以前に...

ダイエット・ボディメイクの肝は「食事」とジブンワークアウトでも何回か触れてきました。身体を変えるためには、栄養価が高く、バランスの取れた食事を取る必要がある。そ...

しっかりトレーニングしている人が周りにいるならどこでトレーニングしているかを聞いてみて下さい。高い確率で「ゴールドジム」という名前を聞くと思います。 自分も一応...

先日、マツコ会議でパーソナルトレーナーを養成する学校が紹介されました！ それを見て、僕が改めて感じたことを書いていきたいと思います。 紹介されたパーソナルトレー...

パーソナルトレーニングを初めたいけど、最近ではいろいろなパーソナルトレーニングジムが増えてきました。 一口にパーソナルトレーニング（パーソナルトレーニングジム）...

パーソナルトレーナーにも様々なタイプのトレーナーがいます。多くの場合はカウンセリングをした際に、その方の性格や嗜好、趣味や目標などに応じて担当トレーナーが決定さ...