コンビニで手軽にタンパク質が補給できるといえば「サラダチキン」を思い浮かべる方も多いと思います。 各社から様々な味付けで販売されており、トレーニング、ダイエット...

年末年始はどうしても生活のリズムが乱れ、食事も乱れその結果カラダも乱れがちに… 「正月太りでやばい」「今年こそはこの腹なんとかしないと」「お気に入りの服が切れな...

以前に紹介したファミリーマートのバターコーヒーに、ほんのり甘いスイートが発売になりました！ オリジナルとの違いは？ シルバーｘ水色の組み合わせで、ライザップっぽ...

※サービス名が「ボディデザインプログラム」になりました。 アプリを使ったオンラインのダイエット家庭教師FiNCさんから「FiNC Fit トータルビューティープ...

ダイエット、ボディメイクは食事が大切。食事は一生するものだから食事のノウハウを覚えるのは大切だし自分で出来るようにならなきゃいけないもの！と思っていました。 で...

以前に、シリコンバレー式 自分を変える最強の食事という書籍を読んだ時に知った「バターコーヒー」というモノがあります。作ってみようと思ったこともありましたが、そも...

先日ご紹介したマッスルフードサービス「マッスルデリ」を1週間ほどライフスタイルに取り込んで見た時に感じた、良かったことや気になったことをご紹介！ こんな人にオス...

ライザップがついに楽天市場内でシェイプアッププログラム（16回）の販売を開始！！！希望店舗で無料カウンセリングを受けることができます。 わざわざ楽天市場に出す意...

ボディメイク、ダイエットは「食事が8割、運動2割」なんて言われるくらい運動よりも食事が大切です。 これはトレーナー100人に聞いたら95%はYESと答えてくれる...

パーソナルトレーニングを初めたいけど、最近ではいろいろなパーソナルトレーニングジムが増えてきました。 一口にパーソナルトレーニング（パーソナルトレーニングジム）...

現在の自分は、過去の自分の時間の積み重ねで出来ています。未来の自分は、これからの自分の時間の積み重ねで作られます。 ダイエット・ボディメイクを始めようと思った時...

先日、行われた「ライザップボディメイクグランプリ 北陸・北関東大会」を観戦してきました！ ボディメイクブームなのです( ・∀・) ここ数年でボディメイクが一気に...